日有所思「拒绝拖延，速效法」

写尽沧桑，讲尽俗云，有时就是感觉差点味道。空虚中并没有实在感，缺就缺在没有实际经验，话不够深情，文字不够深入。

有句俗话说：读万卷书，不如行万里路。

比起阅读，没有比自己的亲身经验来的更刻骨铭心。

读书会忘，不如用文字去记录，文字会褪色，不如亲身体会更有用。

所以说实际行动比什么都重要。

做与不做是一回事，什么时候做又是另一回事。

在我总结的如何利用时间的思考下，我发现不是用什么外界力量或者隐性方式让你控制时间的流逝，无用又花精力。而是从自身出发，去做根本。

这也是摆脱拖延症的一个办法，那就是想做什么马上去做，这才是控制时间最有效的办法。

当我被事情围得的团团转的时候，当我做了这个没办法做那个的时候，当我回头看着一堆的事情没做的时候，我就很焦虑，不明白到底问题出在哪里。总感觉什么都没做，时间就没有了。

然而我现在转变了一些行为方式，就是自己想到什么就马上去做，不囤积事情。

这个方式是有效的，比如洗澡的时候顺带把衣服洗了，就不用纠结什么时候洗衣服，结果却一直放着。又比如你想看会书的时候，一般会想着什么时候有天时地利人和，往往最后这就是一个念想，想看书来着，就是没有时间看。而如果当你想看的时候，马上花25分钟看，看多久不重要，你去看了。目的就达到了，我用的是番茄钟的方式，随时给自己来一个25分钟，往往可以做成很多事情。

因为没有成片的时间可以利用，那就把时间拆分开来用。我可以在睡觉之前看会书，也可以在吃完饭休息的时候看会，反正25分钟不多，一会就没有了。比起一遍遍的重复自己的目标，还不如先落实看看。

马上去做改善了很多时间不够用的尴尬，不会纠结什么时候整理房间而半天没做成。

不会纠结没有时间，而不知道时间都花在哪里。

事实证明，马上去做与没时间做两者之间并不会有很大的出入过，感觉什么都没做，时间照样在过，马上去做把事情做完了，可是也没有像自己想的那么忙碌。

这都是一瞬间的事情，解决了拖延症，解决了时间不够用的焦虑。

在时间的空隙里，我们可以做很多事情。在不知不觉中做完比有计划的做完有效率的多，实际操作能力也强多了。

生活需要仪式感，很多事情还没开始做先走一场仪式感，摆好各种姿势，却不知在这过程中，已经把精力分散在这无关紧要的事情上了，到真正需要做的时候已经没有了耐心。但整个过程你是有参与的，所以感觉明明去做了怎么就什么都没做成的感觉。

你可以有仪式感，但可以把仪式感移到事情的最后，把该做的做完了再想想如何把这个成果进行包装，让人看得更赏心悦目。

实际行动在一件事情中至关重要，只说不做画大饼，好看不实用。