3月份目标明细及具体任务（3月30号-3月31号）

3月31号

1. 跑步 6km+走 4km ✔

2. 写作532字

3.视频号文稿练习 1h  做记录

4.备课 七下前四单元内容框架

3月30号  

跑步  6km+4km ✔

备课  20年兰山动词应用 ✔

3月25号

阅读：《阅读蒙田，是为了生活》1h ✔

写作：272字  1h ✔

备课：八下第三单元+练习题 ✔

跑步：6km+4km

练习录制视频

晚上：联系客户，试听✔

3月24号

1.拍摄第一条短视频（英语成绩提升30分是一种什么体验？），练习！练习！再练习！

在拍摄中，复习文案写作框架，精细打磨文稿，不断练习

【练习中收获：不断的重复，会越来越自然】

复习海报知识框架，根据上面主题，精细打磨宣传海报：快速提分

【海报发出小区群的第二天，有反馈】

2.跑步：6km

月度目标列表

1.健身减肥2kg（目标体重：60kg）

具体任务：

1）一周跑步至少4次，跑5km+走5km

2）晚饭，只吃水果和蔬菜

目的：保持身体健康，愉悦心情，变的更美丽。

2.视频号打造（目标：一周一更）

具体任务：除周一外，每天至少往前推进一件事情

今天完成任务：了解批量生产标题的3个方法及具体步骤

目的：从0-1清晰的了解视频号打造的方法，及具体实施操作步骤。制作出第一条对观众有用的短视频，并了解制作一条段视频的每个步骤，记录制作一条段视频需要的时间。

3.英语专业知识累积

除周一外，每天花两个小时梳理初中基础知识及其框架。

目的：增加专业度，为打造视频号储备资源。

内容：学生同步+新概念+音标

4.日更写作

具体任务：每天输出200-300字

目的：用输出倒逼输入，输出的内容来源目前来自生活和阅读，存储量太少。

阅读可分两个大方向

1.片段式浏览短视频、微博、朋友圈，  接收外部信息。

2.有规律的阅读文学经典书籍

具体任务：3月31号前读完以下三本书

《疯传》

《阅读蒙田，是为了生活》

《蒙田散文集1》