晨读感悟 一天与一生

晨读感悟 一天与一生

“你的一天就是一生的缩影”。当我第一次读到这句话时，不以为然，无法理解它的真正含义。

今天，我用笔和纸记录下来自己的一天24小时状态，结果很明显，作为全职妈妈，时间大都是花在一日三餐做家务和陪伴孩子们身上了。

留给自己的个人独处时间一共4个小时。早上1个小时，下午2个小时，晚上1个小时。

那倒推我这一年的时间，我是如何度过的？我翻开自己的手账本，看了看，原来过去一年记录几乎大部分内容都是围绕着家庭，孩子，唯独给自己的时间却很少。

每天，我都感觉时间过得特别快，自己能意识到时间在飞快的溜走。

那么，我该如何去为自己创造更多的时间，让无效的时间尽可能多的变成有效时间？

001 学会充分利用细小时间

上午做家务，例如洗菜切菜的时候，放英语听力听，十分钟到二十分钟。有时可能也就听五分钟，但是我想听一分钟就有一分钟收获，总好比不去听。

002 用最好的精力时间做最重要的事情。

我之前都是晚上很晚睡觉，把学习英语放在晚上，效率比较低，而且熬夜晚睡，第二天早起后身心疲惫，导致恶性循环。

自从开始写晨读感悟，逼迫自己输出。我找到自己精力最佳状态是每天清晨，而非劳累一天后的夜晚。

之前，早上6:00起床，快走30分钟，看书30分钟。晚上12:30睡觉，甚至更晚，午睡1个小时。白天经常感到好困。

现在，早上5:00起床，听读英语1个小时，写晨读感悟1个小时。早餐后，带孩子们出去户外活动，我见机行事的做运动。晚上11点半睡觉。

003 避免把精力和时间都消耗在细节上

家庭琐事，关于家务事和育儿不可能面面俱到，只能去抓最主要的事情先做。

例如，在身体不舒服的时候，就不要逼迫自己去做家务，可以请钟点工帮忙或者点外卖。节省下来的两三个的小时，可以躺下来看看书或者休息。

关于生活中类似每天做什么菜？每天穿什么衣服？这些细节都可以提前一天晚上想好。

家里的物品都归类摆放，也教孩子养成及时归纳收纳的好习惯。

这个世界，最公平的就是时间。有的人一天可以做很多事情，有的人一天无所事事。珍惜时间的人，不仅延长了生命，而且使生命富有不同的意义；浪费时间的人却两手空空，一事无成，只有徒伤悲，空叹息。

如果我们能做到珍惜眼前的每分每秒，认真过好每一个“今天”，那么我们的一生都会和时间做朋友，受益无穷。

每一天都要阳光