亲自体验的减肥食谱

励志减肥已经实行一个星期了，过程有点小痛苦，但是瘦下来的感觉还是很好的。这一周差不多瘦了五斤多吧，虽不多，但也很满足啦，不渴望快速瘦身，这样慢慢的瘦下来才比较科学。

简单记录一下这几天的食谱，以备下次再用。

拼图显示的是我一天的饮食，今天的比较丰富。这一周来也就今天吃了几口米饭，很满足。

亲自体验的减肥食谱

昨天一天的食谱，还好，熬过来就是胜利。

亲自体验的减肥食谱 亲自体验的减肥食谱 亲自体验的减肥食谱

大概这一周就是这样过来的。实在很饿的时候就喝白开水，吃点黄瓜，西红柿，香蕉之类的。

也许你会认为这样减肥有点自虐，但是想要做好一件事情必须要做好自律和坚持。否则不管做什么都很难成功。虽然在减肥的道路上失败过很多次，但这次熬过一周已经算是突破了。

接下来继续努力，不为其它，只为突破自己。

加油加油！