和小博一起成长（1）

小博：我中午不吃饭了。

我：为啥啊

小博：带去的春游零食吃饱了。

我：你带的啥呢

小博：嗯，格瓦斯，豆乳面包

我：都是碳水啊，你早上吃的啥呢

小博：牛奶和麦片

我：哦，可以。但营养太少了，中午到婆阿家再吃点，你喜欢的鲈鱼、炒鸡蛋、糖番茄…你现在是在生长高峰，要多吃肉、蛋、奶，光吃碳水，只能提供你能量，但长脑细胞、长抗体、长身高都需要大量的蛋白质。

小博：可是为什么爸爸妈妈要控制碳水呢？他们说多吃碳水会长胖啊

我：这是个好问题。是这样，爸爸妈妈的年龄和你不同，他们的新陈代谢没你高，吃了大于他们需要的能量就会沉积为脂肪，就会发胖，而你呢，需要的能量多，要多吃碳水，虽然碳水也会合成蛋白，但不够，更需要多吃肉蛋奶、水果、蔬菜，有足够的蛋白，提高免疫力，你才能不生病少生病啊？你发现没，你现在的身体不如小时候了，每年都要看几次病。而且，你需要多多的运动。

这是昨天和小博一路上聊的一段内容。

小博的成长是，他不像以前那样，只回答不展开，今天我听到了他下切模式，他展开说了爸爸妈妈的问题。

而我的成长是，不再认为孩子听不懂的、不耐烦的，别讲。随他去，愿吃就吃，不吃拉倒。

而是以小朋友愿意接受的方式交流，能讲多少讲多少，能不能接受等待时间不着急。要引导，不强迫。