孩子习惯性打人，怎么办？（工具篇）
孩子会习惯性打人，是因为长期以来，每当出现情绪时，不懂得调节情绪，而是本能挥出拳头，而着行为又得到大人关注，就更加变本加厉了。
从原理看，上脑未发育完，无法很好链接到下脑，这就需要父母来做这份链接，成为孩子情绪处理器。帮助孩子把上下脑连接起来。
有哪些方法呢？
（1）提升情绪理解能力
1、情绪认识：
当孩子出现情绪现象时，父母帮助孩子识别到情绪，文字命名，并用语言表达。
比如：妈妈看到你耷拉着脑袋，是不是很委屈。
妈妈看到你，今天考不好，也不和家人说话，我想你是不是很沮丧，没考好，感觉很难过。
2、接纳孩子的情绪：
允许孩子有负面情绪的体验，限制孩子的不当行为，孩子有痛苦的权利。
3、父母日常生活的示范：
语言承认，分享，表达，讨论情绪
比如：侯老师讲到自己一个经历，有一天，老师和她的大儿子发生冲突，不顾向往。
老师说：“你用这样方式说话，妈妈感到不舒服，我希望你能够心平气和跟妈妈沟通。”
大儿子说：但是你一直带着生气情绪沟通。
老师有些不服，立即反驳到，“没有呀，妈妈没有生气。”
大儿子说：“你就有，你就有。”
老师楞了一下，她才意识到自己是带着情绪沟通的，她冷静下来：“妈妈承认，妈妈刚刚有些生气……”
老师承认完这个事情后，孩子反而不再对抗，而且开开心心做自己的事情。
（2）提升管理能力
1、情绪反应时：觉察情绪
可以准备情绪颜色卡，预警用（类似天气预警的橙色，红色等）
准备情绪颜色卡，当孩子感到有情绪，可以让他们提前拿出符合当时情绪的颜色卡，做好提前预警，父母等孩子情绪稳定再进行沟通。
2、复盘：和孩子一起同频发生过程，理解情绪以后，可以如何应对。（弟弟被哥哥打了后的复盘）
比如：复盘过程
侯老师有讲孩子，有一天小宝哭着投诉哥哥打他。
侯老师问到：“哥哥为什么打你呢？”
小宝说：“我踢哥哥一脚了。”
侯老师说：“哦，那以后不想哥哥打你，你该怎么做？”
小宝说：“我再也不踢哥哥。”
侯老师说：“嗯，这就对了。”
（3）父母的情绪处理器扩容：觉察自己的情绪
1、呼吸
2、区分孩子的情绪，还是自己情绪
3、先对孩子的情绪回应，再回应行为
