晨跑43：不要让身体负担太大

这两天工作开始有任务，家里帮忙做家务，老妈的病也要去做化疗了，一下事情多了很多。一个周末很忙碌，睡眠也不太足。这带来了一些负面效应，情绪也不稳定，身体也比较劳累，今天还差点忘记写日记了。明天开始要减少不必要的时间和精力的浪费，保证睡眠和合理安排工作量，这样大脑才比较清晰，工作效率比较高。依靠科学理念来生活，会轻松的多。