答应我好好爱自己

答应我好好爱自己

听了一档心理节目，说有些人活在对过去的遗憾后悔上，有人活的在对未来的幻想或者焦虑上，很少有人真正的活在当下。

我对活在当下的理解之一，有点象用显微镜放大了看自己的生活，并感知它。当时当刻当地的那一瞬间，你看到的，你听到的，你闻到的，你身体感官的反馈。

再渺小的，再普通的，如果去实在的感知，立马会被回应一种踏实感。那一刻是澄明的，不会为过去之事心痛，不会为未来之事烦忧。

好多人是有多么的不爱自己，每天把过去的事情拿出来遗憾后悔，让不好的感觉一遍遍的吞噬自己，无能为力却又无法放手。

当然我知道，在情绪占了上风的时候是不由人的，可是，只要有一念闪过，我不想这样，那就应该先从感知当下开始。一旦开始，我们就会发现，原来身边还有那么多或者不普通或者普通但也着实美好的事物，实在不需要被一叶障目。

答应我 好好爱自己

早七点的阳光

翻过窗棂

穿过半掩的窗帘

撒满粉色的床单

答应我 好好爱自己

玻璃锅里煮着甜玉米

清甜的香味打着滚

伙着水蒸气

溜到客厅里

答应我 好好爱自己

蝉在树上

小虫儿在草里

水杯放到桌子上

隔壁开着收音机

答应我 好好爱自己

玉龙的雪山很靓

撒哈拉的天空很蓝

康巴的汉子很帅

镜子里的自己很美

答应我好好爱自己 答应我好好爱自己 答应我好好爱自己 答应我好好爱自己 答应我好好爱自己 答应我好好爱自己 答应我好好爱自己 答应我好好爱自己 答应我好好爱自己