【第三章 思考功能区训练】7――填字游戏

填字游戏:让大脑年轻10岁的秘密

英国埃克塞特大学和伦敦大学国王学院的研究人员做过一项实验,他们挑选了17000名年龄为50岁的健康受试者,针对这批人的记忆力、注意力和推理能力进行了网上测试。

研究发现,经常玩填字游戏的受试者,其注意力、记忆力及推理能力都要好于不玩填字游戏的人。

研究人员分析之后认为,在有关语法推理速度和短时记忆准确性的测试中,那些每天完成填字游戏的人,其大脑功能相当于实际年龄比他们年轻10岁的人。也就是说,经常玩填字游戏能够有效减缓大脑衰退。

同样是来自英国的研究结论,当人们完成填字游戏时,大脑会释放多巴胺,让人感到十分愉悦。

研究者称:“多巴胺是一种大脑奖励,可以从中奖等事情中获得。”

通过研究大脑活动发现,当大脑释放多巴胺时,大脑中负责创造性解决问题的区域就会活跃起来。