家长必看，保护孩子眼睛，做到这几点很重要！！
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6月6日是「全国爱眼日」，主题是：科学矫正近视，关注孩子眼健康。
这是自2016年来，连续3年将“爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年近视防控方面。一方面，体现了国家对青少年健康尤其是眼健康的重视，另一方面，也提醒我们，孩子的近视问题已经非常严重，尤其需要特别注意和重视。
根据资料显示，全国目前有4亿多近视患者。
其中，青少年儿童的发病率高达60%-80%，斜视和弱视儿童的数量已经突破2000万。
看到这组数字，想想真的挺可怕，全国有近1/3的人有近视，而且大部分都是从孩子时代就开始戴眼镜。
1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日。
1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。
截止到2018年6月6日，这已经是连续23届全国爱眼日了。以前蔓爸只是知道有这么一件事，但从来没关注过。自从有了蔓宝以后，生活重心逐渐转移，对和蔓宝有关的一切都开始关注起来。
这恐怕就是可怜天下父母心吧。
蔓爸还记得，当年读书的时候，经常看不见老师的板书，总要眯着眼睛努力分辨。那时候家里穷，再加上近视度数不高，不好意思找家里要钱配眼镜。平日生活上，影响不大，就是看电视看板书的时候，要走进了看。
实在看不见，只好向有眼镜的同学借用。但人家也要带，借的次数多了，别人难免不高兴。再者，每个人的近视度数不一样，别人配的眼镜你带着也不适应，总感觉有些头晕眼花。
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这里提醒一下，得了近视，一定要去正规眼镜店验光配置，千万别随便拿别人的眼镜带。带不相符度数的眼镜，不但不利于眼睛健康，反而会损害眼睛。
儿童天性爱玩，自我管控能力较差，经常趴在电视前看动画片，趴在桌子上写作业等等，这些错误的姿势如果不及时加以纠正，很容易患上近视。那我们在平时的生活中，要怎样做才能更好地保护孩子的眼健康呢。
第一，看电视电脑手机平板时，要注意保持一定距离。
像蔓宝这么大的孩子，已经学会看动画片了。电视电脑手机平板，上手很快，但习惯性凑得很近。因为他们好奇，为什么里面会有小人在说话呢。
大一点的孩子，虽然不知道趴到电视上，但随着年龄增长，看视频的时间也会增加。有些孩子，甚至整天看电视玩游戏。
如果时间过长，距离不当，会影响孩子的视力（如何既能看电视，又不伤眼睛请戳这里）。这点家长要特别注意，不是不给他们看，而是要控制时间，保持距离。平时也可以多跟孩子玩玩亲子游戏，把他们的视线从电子设备上转开。
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第二，已经读书的孩子要注意看书写字的正确姿势。
关于这点，必须从小就要开始培养。小时候不管，等孩子大了，想要纠正很难，而且还容易让孩子产生逆反心理。
身体最好坐直，眼睛与书本保持30厘米左右的距离，不要太近趴在桌子上，也不要太远，靠在椅子上。
另外，一定要避免孩子躺着或者趴着看书写作业。这对脊椎不好，对眼睛也有损害。
第三，光线要充足合适。
小孩子的眼睛比较脆弱，不要在强光或者彩灯中长时间写作看书。最好让光照从侧边射过来最佳，白色灯源就很好，不要选择复杂的光源。
有些家长喜欢把孩子的房间布置得五颜六色，照明也用彩灯。其实这对孩子的视力非常不好。孩子适合用小台灯，足够明亮，但又不太刺眼，光线柔和，别太暗就好。
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第四，平时多观察，如孩子眼睛有近视状况要及时就医配镜。
很多时候，孩子眼睛不舒服，或者看不太清楚。他们自己也不知道到底是什么情况，如果家长不注意观察，可能会错过最佳治疗时间，加重近视状况。
如果发现孩子有近视的可能，应该立即带去医院检查，确认是真性近视还是假性近视，千万别盲目去配镜。
有些孩子，可能仅仅是用眼过度，疲劳导致假性近视，只需要滴点眼药水，休息休息就会恢复。如果把假性近视当真了，结果就真的会变成真性近视，并且导致不可逆的损伤。
配眼镜一定要去正规机构验光，确认度数。
另外，平时要多注意加强孩子营养，加强眼睛视力锻炼，可以在一定程度上预防近视。平时多带孩子去户外玩玩，看看外面的世界，既增长乐趣，也锻炼视力。
如果真患有近视，配了眼镜一定要让孩子戴上。千万别以为近视度数不高，或者孩子不愿意带，就听之任之。这样做对孩子一点好处没有。
最后的最后，用著名诗人顾城的一句诗来结束今天的内容：黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。
希望全天下的孩子，都拥有纯粹的光明。
