读书ll《认知驱动》（上）

去年，读《认知觉醒》时，就想把周岭老师 的《认知驱动》一起读了。不知道为什么，竟然拖到去贵州时，才把它从书架上拿下来。这大概跟它是一本知识性的书有关吧，大脑都有避难就易的特点，我的大脑也“聪明”的很，想尽量避开需要自己费劲的书。但它还有那么点理性，尽管知道这本书不好读，可它也知道这本书会对它很有用，所以最终战胜了大脑惰性的那部分。

也终于，这本书的阅读，被提上了日程。

一、关于作者：

周岭： 作家，自媒体人，心智探索者。他的文章有深度，但读起来却很接地气，把尝尝把深澳的原理变换成通俗的语言，给人以醍醐灌顶之感。他的文章被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。公众号：清脑。

二、内容简介：

作者首先在前言中提出问题“为什么我们很努力却总是看不到希望”。指出，单纯依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人们往往会反反复复的体验，又反反复复的失败。一个人只有彻底的了解做成一件事的来龙去脉、看清事情本质后，才能彻底走出反复尝试却劳而无功的困境。

我们怎样才能到达成功的彼岸呢？就是做成一件对他人很有用的事，成为一个有价值的人。换句话说，成长的根本是做成事情、创造价值。但在现实生活中，很多人虽然内心强烈希望变好，行动也非常努力，却始终无法做成事情，这背后的原因通常是缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识……

本书通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容，探索如何通过创造个人价值获取人生成就、幸福和意义。最终通过从“习惯养成”到“技能培养”，从“对内输入”到“对外输出”，从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”，这些刻意地改变会让我们走出焦虑的怪圈。

三、关于【上篇】“做成一件事的心法”的几点理解：

1.关于“二元对立”。为什么把“二元对立”放在第一位？因为“二元对立”是一个人的世界观，而世界观不仅决定一个人的看世界的角度，而且决定了一个人的行动。我们来自非黑即白的世界，但我们终究要走向复杂的世界。也就是说，一个人的成熟必然要从“二元世界”走向“多元世界”，我们的思维也必然要从“二元对立”走向“多元互存”。同时，我们还要学会在复杂的世界里做一个简单的人。

2.关于“负向偏好”。也即生命对坏事的反应要强于对好事的反应。“负向偏好”会使我们更多注意负面信息和事件，不自觉的忽略大多数正面、美好的事情。缺乏觉知的人，大多会在这种基因力量的操控下过着“身处美好中，却活在烦恼里”的生活。所以，要学会做一条能看到水的鱼。

3.关于“理性思维”。一般都会认为，理性思维更能帮我们认识事物的真相。却看不到理性思维同时还有偏颇、顾虑、担忧等自我设限的一面。历史证明，很多事情的成功在理性思维下是不可能成功的。所以，人生还需要浪漫、无畏和勇气。

4.关于“利他”。一个人要是能放弃自己的小九九，能发自内心的为社会发展、为人民福祉去做事，他就会真的充满力量，完成难以达成的任务。所以，利他的本质爱，它的力量取决于我们对自己、对他人、以及这个世界爱的有多深，爱的有多广。利他的结果是利己，那些不带功利心的付出，最终都会通过某种形式加倍返还。利他的途径是创造价值，利他不是盲目的牺牲自己，也不是可以的讨好他人，而是努力成为一个有价值的人，我们需要通过自身的能力和价值去影响他人，服务他人，而不是试图用某种条件去取悦或控制他人。