#新年觉醒#day 7《改变:问题的形成与解决问题的原则》第8章

第8章 重新框定的艺术

重新框定是指将人们根据以往的理解和经验构建的概念与观点，改变成另一组也能符合事实（甚至更好）的设定。经过这一转换，该情景对人们的意义已全然改变
“不是事情本身使我们困扰，而是我们所持的关于事情的意见在困扰我们。”----一件事，即任何意见（或是所赋予的意义、观点）是对该意见或观点这一客体的后设层次（另一较高的逻辑层次）
--“现实适应”：在心理学中，“现实”的概念并不是指一事物的本身（i.e.它的基本属性）。对心理学而言，这些可被观察到的现象都是一个事物的表象；“现实”是这爱比克泰德所谓的意见，或者是所谓的人们所赋予现象的意义及价值。
反思：任何意见是,只有当它符合对现实的定义时,它才是真实的. But 而这些定义正是人们所设定的.--引入一个概念“真实(real)”：有足够多的人都同意它为“真实”的事物

因此，重新框定是在一个后设真实的层面上操作，即使一个情境的客观条件远超出人们的控制，改变仍可能发生

重新框定如何发生？

1）改变成员的种类属性。----正是第二序改变技术。。一名成员可以是不同种类的一个构成分子。因为种类并不是一个可以触摸的确定实体，而是概念。使我们对事物的意见（i.e.我们所赋予它的意义及价值），决定了意见事物的种类属性。
2）困惑技术：举例：相撞，现在是2点10分（错误的时间）；催眠工作，恍惚状态。----由于当事人想要寻找新的参照架构以走出困惑的需要，这会使得他急切地要抓住一些给予他的具体信息。困惑为重新框定的发生做辐射，为达成第二序改变的重要步骤。

重新框定如何促成改变？

举例：9点问题。一旦跳出9点原来的框架，便不再遵循过去他所相信的对自己行为规范的理论----“存在主义者定理”：如果一个人开始知道自己行为的理论后，他便不会被它束缚住，而能够自由地选择不再服从它。
成功的重新框定需要将当事人的观点、期望、理由及假设都纳入考虑。简而言之，需要一个能让问题改观的概念架构。---方法：就地取材，借力使力。“教我们玩一个不同的游戏。另外一个人现在看事情已经不一样了，不再能故作无邪继续玩下去了”