心灵花园的守护者—心理边界

国与国之间，省与省之间，市与市之间都有边界，那么我们每个人的心里有没有边界呢？

其实在我们每个人的心里，都有一个看不见的界限。举一个我们生活中常见的例子，我们人与人之间的关系亲密程度可以用身体的距离来表示，陌生人之间一般会保持比较远的距离，叫社交距离；朋友之间的距离更近一些，叫个人距离；夫妻、恋人之间的距离更近一些，叫亲密距离。

假如把这三种关系的距离变一下顺序，会怎么样呢，会不会感觉不舒服，这里面的物理距离其实就是心的距离，内心感觉到安全范围的边界就是心理边界。

那么，什么是心理边界呢？心理边界就是人与人相处的时候，能够彼此和谐的临界点，在彼此接受的界限范围内交往，可以友好相处，突破界限就会令人不舒服，甚至破坏关系。

心理边界以内，是自己的秘密空间，不想让外人知道一个地方，其实每个人的心里都有这么一个空间，安住最真的你，在这里面没有评判，安全自在，无拘无束。

包括我们的为人处事的原则、底线、方式、风格，都可以称为心理边界。当别人突破了我们界限会感觉不舒服，甚至感觉自己受侮辱，引发愤怒情绪。

孩子到了青春期，有些心里话孩子不想对父母说，写到日记里，父母为了了解孩子，就偷看孩子写的日记，孩子知道你偷看后，就会更加不信任你，因为这是在侵犯孩子的心理边界，有的父母却觉得偷看也是正大光明，就是因为心理界限不清晰。

心理边界有什么作用呢？

心理界限就好比一个家庭的院墙，虽然看不见摸不着，却是维护内心安全的一道防线，起着保护作用，可以捍卫尊严，维护自信，保护内心不受伤害，让你的内心踏实安定。

心里界限清晰有助于培养健康的性格和促进完善人格。随着人格的成熟心理边界也会越来越清晰。

下一篇分享如何建立清晰的心理边界。