照顾自己—周末试着做做饭？

今天这期节目可能听上去很平凡，但是平凡的生活本身就是有治愈性的。今天是周六，我想不少小伙伴同我一样仍在工作，或沉浸在精神产品中。你是在对着电脑敲击着键盘，还是在对着手机滑动着屏幕呢？把眼睛挪向天空一下，你们今天的天气怎么样呢？有没有风呢？光照怎么样呢？等忙完了，要不要买个菜，做个饭呢？

好，假如今天我们给自己做个饭，那么想一想自己喜欢吃什么呢？到菜市场或者去超市去逛逛再决定吧！买食材的时候，顺便问一下把食材卖给你的人怎么烧更好吃。

现在我们已经把菜买好了，把菜洗干净，放进小盆里，切一些葱花，去搜索一下怎么一步步做出一道好吃的菜。也许这个过程中，你把菜炒糊了，油放多了，打死卖盐的的了，但是，没关系，只要熟了，能吃就行，自己做的饭，那可是真材实料。当你把菜肴端上桌，别忘记摆拍一下，虽然它可能其貌不扬，然后，坐下来，认真地品尝你自己做的饭，虽然它可能难以下咽。

好，今天你给自己做了你自己最喜欢的饭，真的好棒呀！

我们对生活的信心，对自己的信心，其实就是一点点建立的，从未做过饭的小伙伴，可以试试这些劳动的技能，真的非常有趣，它会极大的安抚你，也在这种短暂的抽离中，你会有一种真正在生活的真实体感。

你们都有哪些我不知道的小技能呢？打毛衣、做拼图游戏，还是什么？