运动第七天

早上七点起床，跑步5.5公里，用时33分钟，跑完做拉伸运动。回到室内做俯卧撑33*3个。徒手深蹲36*3。吃两个鸡蛋，两个包子。加油！

晚上平板支撑60秒*3。