我跟你说，你的肾受伤了！

想保护我们的肾，我们首先要了解它！

肾有三怕

1、过度房事，肾者，受五脏六腑之精华而藏之，因此，五脏强盛，精气才能外泄。而若房事频繁，则精气果度外泄，直接损耗真阳之气。

2、过多喝水，现在很多人误传西学，说要多喝水。然则西学倡导适度喝水，补充缺失。肾主水，水本已旺盛，因此不渴，不必过多喝水。

3、熬夜，不论中西，都讲夜晚乃身体调节代谢的重要时间，而城里人则天天不睡起来嗨，导致肾阳被伤，身体愈发寒质。

初步判别是否肾虚的10个症状

1总是莫名感觉冷

2不缺睡觉还总打哈欠

3经常不断打喷嚏

4面黑发黄无光泽黑眼圈

5耳朵焦枯

6总是哼哼唧唧，经常无病呻吟

7总感觉口咸

8脱发掉发

9无缘无故总颤栗

10尿频尿味大

上述10个症状，如果你有3个以上，就要怀疑是不是肾虚了！

盗草人曰：防患于未然，是中西医真正的养生之道。