2021年8月20日周检视

易效能时间管理2.0（第二个90天）

第一周

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

周一开始到周五正好是生理期，肚子前所未有痛得厉害，估计是生冷吃多了或者压力有点大吧。但是要打卡，偶然发现了keep 上的一些比较好的项目，这一周都是早上起床做晨间清醒，睡前做睡前放松。自我感觉很好！即使不是生理期也可以坚持做！

二、家庭

1 因为疫情整顿，小宝的托班停课。又不能出去玩，这一个星期都在家，明显感觉老人比较辛苦，耗精力。辛苦了！

2 感恩老公在家陪小宝复习英语单词，小宝英语词汇量该计算一下，有的快赶上三年级的姐姐了！

3 这一个星期，每天睡前陪大宝小宝一起阅读打卡。慢慢让娃养成习惯

三、事业

1 因为疫情，这周三才复课，本来8月6日暑假结课，要拖到下周！

2 双减政策下，机构动荡，很多新闻和信息。面临转型和业务调整。很多不确定性，也经历了这么多年来第一次自我否定和自我怀疑。感恩老公的支持和鼓励！

四、财富

无

因为行业动荡，有很大不安全感

五、成长

自我书写，梳理情绪。

看书《活法》

六、休闲

无

七、社交

因为双减政策链接到很多之前的同事，大家一起商讨如何度过难关。还有其他机构的校长，大家抱团取暖。

八、效能

每天早睡早起，运动，和用番茄钟专注

下周三只大青蛙（目标）：

1 制定英语转型科目计划，教研产品

2 早睡早起坚持践行

3 每周坚持运动3天以上