听他人故事，体悟自己的人生（1）——我的所谓心理学学习经历

        我的性格随妈妈，多愁善感，心思细腻，从小脑袋瓜里就总爱想事儿。小时候就爱读一些哲理性的文字，特别容易感伤，也很容易受环境影响，被情绪左右，所以长大后对心理学特别感兴趣。总是想研究明白我为什么会是这样的？别人为什么是那样的？我要成为什么样的人呢？我能成为什么样的人呢？不断的思索，追寻答案，可答案却像哲学那三个最难的问题一样，没有答案。我是谁？我在哪？我要到哪里去？你也曾经像我这样困惑过吗？今天开始就让我来慢慢给你讲一讲，我在心理学学习，个人心灵成长过程中的一些特别经历。

      小时候家里有五个老师，高考报志愿时爸爸怎么求我我都没报一个师范院校，因为我那时候觉得当老师挺没出息的。可命运真是个神奇的东西，大学毕业，在生存的压力下，本能的想法是，我可以当老师，我能当老师。于是1997年22岁的我成为了一名高中老师，尽管我不是学师范的，但因为我爱那种站在前边说话，有人认真去听，又能给别人引导的感觉。年纪小，自己又认学，孩子们都很喜欢我这个小老师，我也很为自己的职业感到幸福。随着年龄的增长，我与学生逐渐有了代沟，2012年，与学生的一次冲突让我对青春期的孩子充满了好奇，那个孩子因为我无意间的一句劝告把我联想成了他的妈妈，顿时变得暴怒无理，与平时判若两人，我梗在他身边特别难过，因为这孩子是我付出最多耐心，最用心思引导的一个调皮的男孩，平时我俩总是有说有笑的，他怎么会那么恶狠狠的对我，我伤心到浑身颤抖。那之后我下定决心要研究心理学，研究我的学生，研究我自己。我想了解一下每个年龄段的人不同的心理特征，想知道环境会给人带来哪些变化？青春期的孩子就真的会和家长水火不容吗？于是37的岁我重新走进课堂，去哈师大读了三年心理学，三年中，除了了解到一些基本概念理论和基本技术外，没有太大收获，但我发现我对《社会心理学》这门课比较感兴趣。生活中很多现象都可以找到心理学上的依据去解读，心理学理论还可以帮助我们去解决一些我们想不通的问题，连管理，营销都能用得上心理学。但心理学太深奥了，我学的只是一些皮毛，记得有一天老师问我们说“你们说母爱是自私的还是无私的？”，我们都不假思索的说无私的，老师却悠悠的告诉我们，母爱是自私的！只有你做得好符合妈妈的标准，妈妈才会爱你，所以母爱是有条件的。当时特别震惊，半信半疑，母爱那么伟大，怎么会是有条件的，是自私的？我能把对孩子的爱变成不带附加条件的吗？完蛋了，学着学着还把自己学得更糊涂了。

        读书思考交流，一路带着各种困惑跌跌撞撞的走过了2020年的春节，新冠疫情来袭，不能出门，学心理学的同事向我推荐了一个两天一晚的工作坊，我看了一下是情绪和关系类的，想着反正也无聊，现在有时间有精力还可以让我和老公的关系更好，给孩子一个好的成长环境，那就报名学学吧。以为三月份就能学成，没想到为了安全一直推到九月末，实在是拖不过去了，不学今年就没有课程安排的计划了，于是在无数次电话追访后我走进了两天一晚工作坊的预备课程，因为我一直认为这么多年的学习积累我没啥大问题了，啥都明白，理论也懂一些，经历也足够了，有问题自己也能应对，学不学对我来说没啥大用，但报了名就去试试吧，就当去放松了。

        初体验，爱上那种安全的，被接纳的，成长的感觉。九月的一个周六下午，那几天天气都不太好，阴沉沉的，人的心情也比较低落，在那种心情和身体感受下我第一次走进黑龙江完形的一个沙龙，一个关于情绪的免费小课，走进那个简朴却很温暖的小教室第一感觉是不太陌生，习惯性的找个角落坐下，不想引起别人注意，就想静静的待着，等着老师上课。课程开始前是淑婉老师简单介绍家人（他们管去参加过完形学习的人的称呼）打招呼的一个方式，今天是你找到一个伙伴，两人右手举起掌心轻触，目光直视十秒钟然后轮换对象，让我们放下头脑，放松用身体感受，我照做，找身边能打招呼的伙伴打招呼，目光直视的过程中身体和心情都有些微妙的变化，感觉有点温暖，有点愉快，有点力量，很奇怪陌生人竟然也能带来力量，这力量是怎么产生的呢，竟然能让多日因天气带来的低迷情绪有所缓解，开始明朗起来。在直视每个人的眼睛时，用心和身体去感受对方，有人温暖，有人紧张，有人眉头紧锁，有人能量满满……奇怪，只是短短的十秒钟竟然会有这么多的感受，有的伙伴甚至哭了，我没有被身边的人影响，继续让自己投入在当下的体验中，从别人的眼睛里看到了妈妈，看到了同事，看到了曾经的自己，看到了将来的自己，神奇的感受发生着，我静静的体会着，用心去和伙伴们交流，那个当下，每个人都不设防，仿佛真的就是最亲近的家人，朋友一样互相鼓励，陪伴。

        接下来老师让大家选择一个舒服的姿势坐下，开始了那一天的课程，就在那种放松的，被接纳的，安全的环境中，愉快的进行着，大部分是个人介绍，分享，体验游戏，在每个人的介绍和分享中感受他（她）的人生故事，内心里默默的体悟着自己的人生，眼前一个个鲜活的生命，或轻松或激动的分享着自己的故事或当下的感受，每个人都像被魔法吸引着，互相理解着与被理解着，鼓励着与被鼓励着，彼此给予着能量，爱和能量在那个小屋子里静静的，柔柔的流动，让每个人的身体和精神变得不那么僵硬紧绷，变得可以有空隙去接纳能量。当天没记住太多理论性的东西，因为老师说就用身体去体验就好，能接收多少就接收多少，不强迫难为自己，不建议记笔记，最好是全身心的去体验，去感受，每个人的收获都不会太一样。也许那天就讲到了任何情绪都是好的这个观点，那是后来的初级班的一个内容，但我真的不记得了，因为当天我只被环境的那种舒服感，身体体验带来的内心顿悟的愉悦感牵引着，感觉那个场对我来说是对的，我能接受，我会有收获。

      第一次小课，我记住了要用身体去体验，去感受！连陌生人通过目光交流都可以传递力量，那亲人更应当可以，可是我们有多久没有凝视过你的家人，你的孩子，你的爱人了？眼睛是心灵的窗户，看见对方吧，因为你也可以从他的眼睛里看到你自己。

体验•感受