高效能慢生活践行第1340天1019-2022

2022-10-20  本文已影响0人  1d8e109700b7

2022.10.19(星期三)晨间检视

今天是什么日子:

农历:九月二十四 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床: 就寝:

基础清单:

a早起  b冥想  c运动

本周目标:冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘&开背✘&冥想✘

2.

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘&开背✘&冥想✘

2.

3.

小确幸(幸福小种子)

1原计划由我主厨的午饭焖面结果只是打了个下手。

2陪妈妈睡觉17/2022(⁎⁍̴̛͂⁍̴̛͂⁎)*✲゚*。

反思

1.木木半夜喝完奶粉后夜哭的,虽然时间短,不知道宝贝是哪里不舒服了。妈妈说是未喝完的奶粉再热时没达到足够热度的原因。

2.瑶的温度提报由于自己的疏忽没及时提交,被老师群里点名,让孩子打电话过来催促丢人的,以后一睁眼就提报就打卡接龙。

3.以后的请假可以考虑签完到退后再溜走,省的找主任签字补假条。

学习

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