觉察：作的过程记录+舒缓+扭转

下午六点左右老公回来了，我看到他给我转了尾款。

然后我就收了，收了过后我对他说：这次工钱给你多少？

老公：随便你！

我：你说，你说转多少我就转多少！

他没再说话了。

然后我从包里掏出手机，他问我干啥。我说我把钱退给你，然后你留下你要的，其余的转给我！

说完他就不耐烦的瞪了我一眼，我们的心里都开始不舒服

晚上把另一个小单收拾完后，我又把这一单的工钱也给他了！

我其实想的是，如果我问他转多少时，他可以让我自己留着还账单，我心里就会满足一点，感觉好一点！

可是他说随便！晚上回到家后我又看到他把钱全部收了，心里就更难受了！

碎碎念：

账单我要还，车贷我要还，你的花呗我要还，什么都要我……

现在是把工钱都给你了，我可以不管了。以后我把账单还了，你就把你自己和你的车贷搞定！

可是万一到时他又没钱了怎么办？还是要我还我又怎么办？

就这样，越想越难过！觉得自己好辛苦！好心酸呐~

好吧，我再一次掉线了！

我不信任他，我不相信他可以搞定他自己的开销

我怕他乱花

我自己也觉得不够不够，我觉得账单已经满了，万一他花完了，我这边也倒不动了，怎么办，怎么办？

可是我又想让他身上多点钱，我想让他走出去有底气

可是我又真的背不动，怎么办？好累，好累！

委屈，写不下去了~

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几分钟后

有个微弱的声音说：你平时就是这样让自己受伤的！

听见这句话后，我觉得她说的对，这个是我的惯性！

再回头来看

老公给我转过来尾款，这个是好事呀，有钱进账多好啊！

他说随便就是我可以自己安排，为什么一定要从转给他，他在不要的这个细节里找存在感呢？

明明他工作了一整天比较辛苦了，为什么这个时候我的大脑里装满了匮乏？

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现在已经是第二天了，昨晚确实舒缓不下去，带着“委屈”睡着了！

不过，就像老师说的，睡觉也是一种抽离。睡着了思绪也跟着停止了。

早上起床的时候竟然完全平和了，真好！

只是转身过去后没有看见老公，才知道他昨晚睡的沙发，我心情又低落了一会儿！

上班的路上又听见一个声音：先调整好自己吧，你自己调整好了他自然就忍不住要靠近了！

哈，对哎！区区一个凡人，怎能弗逆我散发的能量之流！

来到店里后，我翻开我记录紫雨录和好感觉的笔记本。刚好读到：如果你很可爱，不爱你是件很辛苦的事；如果你不可爱，要爱你是件很辛苦的事！心情又明朗了很多。

于是放下笔记本，拿起我的电话，放了我喜欢的音乐。

在歌声中打开简书开始接着昨晚的舒缓！

重新整理思绪

1:老公给我转来全部尾款让我随便给他多少，这个是好事，是他对我的爱和信任！

2:我想到那些账单，车贷，老公的花销都在我身上是我匮乏的惯性动能！

3:事实上，老公以前的工资都是全部上交的，所以他也有份，怎么能是我自己负担了一切呢？

4:只能说你想要从自己负担一切里找到自己的价值感，觉得这样的话就可以被爱！

5:这个只是自己多年来从妈妈那里学来的匮乏。其实价值感和被爱不是因为你做了什么没做什么而得来的。

价值感和爱是一种感觉！

你觉得自己有价值那就是有价值

你觉得自己值得被爱那就会有人来成全你

6:所以，宝贝你不用那么辛苦的来证明自己！

存在即合理

7:你本身就很有爱：你开始把工钱给老公，是出于爱。你想让他在外面有底气一点，让他感受到你对他的爱和希望他从心底觉得轻松！你看，你真的很有爱！

至于什么都要你来负担，这个只是一个你的烂故事。就是因为它见你内心越来越丰盛，怕自己被挤掉按捺不住了而已！

8:你想要老公自己安排好自己的一切，那就聚焦在你想要的地方吧！

不管工钱给没给他，给他多少，你要做的就是稳定好自己！

感赏他工作做的好

感赏他有赚钱的能力

感赏他对你的体贴温柔和爱

然后憧憬他不仅可以把自己照顾好，还能分担账单什么的！

剧情

他工作越来越有效率，赚钱越来越轻松，赚的越来越多！

媳妇儿，给你（拿了一沓钱）随便花

媳妇儿，我给你转了钱你花不完就存起来

媳妇儿我给你准备了惊喜哟，然后给我拿出来一条黄金项链，哇~流口水

媳妇儿，现在我们赚钱好轻松喔，你看看卡里有多少钱啦？    我：30万吧！  老公：要不然我们去旅行几天，老公带你去外面看看世界！

哇咔咔咔！太爽了

9:关于我自己匮乏的部分

我觉得自己还是挺不错的，虽然还是会掉线低频，但是频度和密度都越来越小。

老师那么厉害不也还掉线嘛，所以我这个再正常不过了！

掉线不怕，我舒缓上来就行。我现在舒缓的肌肉可是越来越强壮了。而且还学会了给自己讲好故事！

我允许自己慢慢成长

我允许自己一点一点的瓦解掉烂故事，然后拥有新的好故事！