徒步201205：先提速度再求长度

上一次徒步记得还是初夏，翻看记录，6月13号，已过去半年。

群里小伙伴每周六都有徒步活动，从不间断，而我夏天怕太热，天凉快下来又有事一直没有去。这再不出去怕是走都走不动了，今天便坚定不移地跟上了。

这条线路沿途还是蛮漂亮的

今天的路线是隆德路地铁站环线：隆德路地铁站→光复西路（沿苏州河湾湾曲曲往外白渡桥）→沿滨江大道向南→龙腾大道→龙水南路→龙吴路→龙华西路→漕西北路（徐家汇）→衡山路→天平路→兴国路→江苏路→隆德路地铁站，全程36公里。

魔都版“古巴比伦空中花园”-天安千树

原本我的体力、速度就跟不上，我也没有非要怎样的拼搏劲，一开始便打定主意，9点开始，跟着走俩小时，到11点，能走多远走多远。

他们速度之快我是领教过的，所以一开始便紧盯着大侠们像上了发条的腿。

走路就两个指标，一个步幅，一个步频。像我目前这样，如果步幅迈得大，就走不快；如果走快了，那就是小碎步。感觉上与他们频率差不多的，但还是渐渐拉开了，时不时得紧跑几步跟上，刚开始尚有劲跑。

水杉红了

中间看了下记录，正好5公里走了50分钟，平均1公里10分钟，这速度对我来说是创记录了。身体上尚没有什么反应，心里暗暗高兴，也似乎更有劲了。

两条大腿肌肉有感觉的时候大概是走了7公里。等我感到吃力的时候，看了下里程是8.3公里，这时我打消了走两个小时的念头，把目标改成走10公里。

“1、2、3、4、5……”开始数着步子走，一会儿看一次记录，8.6、8.77、8.9……那一公里是如此漫长……

乍浦路桥

这个时候已不止大腿酸痛，前脚掌不知道是磨的还是挤的也开始痛。

在乍浦路桥路口等红绿灯时，远远就看到浦东地标“起瓶器”，当他们过桥时，竟以为他们要走到浦东，迟疑了一下，但这时离10公里还差点距离，就硬着头皮跟了过去。

走在桥上看到东方明珠电视塔缓过神来——即使到了浦东，也是可以找陆家嘴站坐回来的！

这边刚提振精神紧跑几步跟上去，惊奇地看见前锋领队大哥又拐上了外白渡桥，兜了个圈，回来了！哈哈，徒步人就是这样从不屑走捷径，只会为公里数多兜圈子！

外白渡桥上看浦东

黄浦江和苏州河的关系，一直傻傻地闹不清，有了这次亲身走过犯傻的经历，一下子有了概念。

拐回来离10公里不远了，一松劲，与他们又拉下一大截。好在领队陈卫在后面，我便等上他说他们走得太快，我跟到这很不容易了，就这里撤了。陈卫竟然说上次还快呢！

想这次是在市区，一红绿灯多，二沿苏州河岸许多工程在建，走走停停影响了他们的速度。可即使这样我也很吃力了，如果再快，我不是得一路小跑地跟着了！

一口吃不成胖子，想人家能走成那样也是一星期一星期拉练出来的。坚持跟着走，总归会由慢到快，由短到长。

到南京东路口，陈卫指给我，我便与他们告别了。下台阶时，就觉得腿直愣愣的，不大会打弯了……

对于我，已经相当不错了