【瑜伽知识分享：消除焦虑】压力大很焦虑？！试试这套修复瑜伽

【瑜伽知识分享：消除焦虑】压力大很焦虑？！试试这套修复瑜伽

压力对身心是破坏性的，控制压力对身心健康是至关重要的。恢复性瑜伽可以放松身心，提升副交感神经、促进睡眠。在压力大时或睡觉前，试试用下面5个体式来平复你的身心吧！

【瑜伽知识分享：消除焦虑】压力大很焦虑？！试试这套修复瑜伽 【瑜伽知识分享：消除焦虑】压力大很焦虑？！试试这套修复瑜伽

【瑜伽知识分享：消除焦虑】[咖啡]

压力大很焦虑？！试试这套修复瑜伽

压力对身心是破坏性的，控制压力对身心健康是至关重要的。恢复性瑜伽可以放松身心，提升副交感神经、促进睡眠。在压力大时或睡觉前，试试用上面5个体式来平复你的身心吧！

【瑜伽知识分享：消除焦虑】压力大很焦虑？！试试这套修复瑜伽