给忙碌又焦虑的一天画上句号

计划上今天要更新视频，但是还没有拍摄，而且下一期拍什么内容其实还没想好，看着别人一个个视频发出来，内心是焦虑的，恨不得马上下班回家拍摄。

但是本身工作也很忙，这几天必须完成好几个报价，我对着电脑，一点点输入数字，不停地在各种表格之间跳转，各种输入调整。

内心真的是一万个不乐意。我真的很烦这样凑数字，之前做采购的时候就是这种感觉，对着一行行的数字反复推敲，真的一点意思也没有。

然而你还不得不这么做。这时候内心的抵触太大了，严重影响了我的进度。加上中途进来的其他工作，一下做一下停，今天没法完成真的是意料之中。

我虽然知道这件事不是非要今天完成，但内心对于这种难搞的活会尽可能想要赶紧做完解脱。

结果往往事与愿违。

我的头脑认为要马上着手做完，我的心非常不想做，于是反复拉扯.....恐怕得有十匹马那样大的力。

我最近感觉自己的时间安排得太满了，上班忙，下班还要忙内容，拍摄剪辑，要不就是打球等额外的活动。

本来就没有多少业余时间，这下感觉都被挤满了。

感觉有点无法呼吸了。

如果我放弃计划，顺应身心流动去做事，效果会更好吗？

最近焦虑到每天都是做压力梦，梦里都很紧张，很急着要做什么。我知道这是一种提醒，提醒我现在给自己太大压力了。

我前面想着每天都要更视频，隔了一天没有发心情就变得很不安，好像马上要交作业却发现自己还没写的那种焦虑感沉重地压过来。

看来是要好好听话了。

要明白在身体，头脑和心都状态很好的时候工作，大家都愿意，就劲往一处使，如果暂时有谁不乐意了，就给它时间休息缓一下。

我现在身体疲劳，头脑倒是一股子想冲去做事，但是心好像也有点疲累。

休息一下，回家后做个冥想，洗个热水澡。

今天不打球，不安排活动。（头脑这时跳出来说必须今天拍，明天聚餐没有时间后天你要打球也拍不了！！）

谢谢你提醒哦，我的大脑，你真的很靠谱。

谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我~