起早的上午犯困怎么破？

注：本文只限个人自身反思，具有个体差异，不代表大家都是这样。

[1]症状

这两天起早，工作时感觉头晕晕的，反应迟钝，语无伦次（可能也有个体差异），这种状态曾在上学的时候也有。

[2]原因

人一天的精力是有限的，起早学习其实是在提早利用这一天的体力，所以必然会导致上午工作学习的状态不如晚起的时候。

[3]对比分析

晚起：精力充沛，工作有劲，但会有精力有余，时间不足的危险。

早起：工作效率会下降，大脑有短路的危险。但可以拥有自己的学习时间，提升自己。

[4]如何解决这个问题？

生活中充满两面性，要想获得就一定有牺牲。想出几条方法来对抗它。

tip1：不顾一切的早睡

tip2：没心没肺的午睡

tip3：工作30min后休息一下(设置手机提醒)，做起来

tip4：在工作态度上重视起来

tip5：洗把脸

tip6：补充营养，多喝水，吃水果

tip7：加强运动

tip8：掐自己几下

tip9:帮我补充。。