共读一本书＂张翔博士——重塑＂第12天读书笔记

          第三节  榜样如光，照亮初心

        若能完全模仿一个人的行为，言谈，语速，呼吸，眼神，微表情，脚步以及四肢等，自然而然就能启动与对方相同的系统，久而久之，我们经由模仿外壳，会慢慢将自己的内在系统趋向于对方，所以你想成为什么样的人，你就完全去模仿他，模仿他的言行举止，思维模式，行为模式，身体姿态，情绪感受，呼吸，表情等等，你内在系统便会慢慢趋向于他。所以模仿榜样是一门学问，可以逐步让你看清自己，追求卓越。

            第四节  外在的“明枪”易防，内在的“暗藏的剑”要拔

      外面没有别人，只有自己，因为我们对于外在所做出的反应，与我们的内在相关，我们之所以被刺激到，是因为我们对自己下了一个定义:我就是这样的人，但很多时候我们都没有意识到这一点。

      我们每个人心中都有一柄“暗箭”。我们可以尝试让自己经由一些重大的情绪反应，或者陷入极度的自我否定中去找到它，当我们找到心中的“暗箭”，问题就已经解决一多半儿了。继而我们可以在实践中去质疑它的真实性，然后一点一点将它移出你的体外。