这个春节，你用什么方法维持体重？
2020-02-10 本文已影响0人
心想事成的水水
在这个特殊的春节开始前，体重就已经上升到我不忍直视的数字。直到大年三十听到封城，大年初三听到假期延长，我维持体重的心彻底被击碎了。
到没有锻炼厨艺，只是随便糊弄口，瘫在床上吃饱睡，睡饱看电视，以煎饼的模式翻过来倒过去。我觉得我没有放纵，只是新陈代谢确实一年不如一年了。
直到2.5日听到似乎又要进入第二个14天，我犹豫着上了一下我的体脂称，身体年龄比我的真实年龄大了五岁！记得上次量还小4岁的，怎么一个假期就老了九岁？看着没有光泽的面庞，曾经的A4腰隆起似乎都超过了胸部，还有我最喜欢的那件T恤，再次穿上发现腹部总是卷起，起居裤怎么总是会漏出我的腰部？我慌乱了，决定要在上班前恢复体重。
于是我开始在瑜伽垫上跑步，每次25分钟左右，大概能走4000-5000步，如果在不吃晚饭的话体重能轻0.2公斤，连着试了3天瘦了0.6公斤，前天忍不住吃了一口晚饭，昨天上升了0.5公斤。
看来闭上嘴，迈开腿一个都不能少呀，于是昨天执勤时故意来回踱步，走了将近8000步。今天早晨兴高采烈的去称体重，是降了0.3公斤，可是身体年龄竟然又老了2岁，说我体内缺少肌肉。
最终还是觉得在家太无聊，下载了抖音，跟着各种10分钟健身操狂舞，别说几分钟就出汗了，还特别带劲。
期待能多坚持几天～
