《人生处处是修行》读书感想

中午做了这本书的一些笔记，果然，现在两年前看这本书的感觉完全不一样。

明天打算完成这本书的一篇书评，思路已经差不多构思好了。

主题1：在阅读中修行；主题2：在写作中修行；主题3：在教育孩子中修行。

如何做到正念？要想保持正念就要首先保持正心，也就是说，不要动歪心思。

一旦察觉到自己的情绪与状态不对，最好的方法就是立刻转移注意力，把注意力放在正事上。