如何去除烦恼

人人都有烦恼，我本人也不例外。

经过几十年的学习和总结，我发觉有几个方法对去除烦恼很有效。

一、减少欲望。过多、过高及不实际的欲望，是烦恼的总根源。

二、杜绝贪婪。对物质及权力的贪婪，是人跌入深渊的定薮。

三、顺其自然。升官或发财，只要努力尽力就对得住自己了，至于结果，就顺其自然吧，不能执着，否则，引起烦恼。

四、容忍宽恕。不管自己犯错或别人犯错，皆可容忍与宽恕。

五、制怒释怨。是人都会发火动怒，但应迅速释放，不要积郁。

六、学点佛法。懂得排解、忍耐。

做到这些，烦恼就会少很多。

这是本人的体会。

(写于2017年9月23日晚海滨公园)