63.非暴力沟通练习

      上午回想了一下第二次跟路君做练习的时候，我也说不上来那是一种什么样的感觉，好像有点不耐烦吧！也许是害怕往里挖，最后自己总结出，我选择，而不是我应该，其实我是敷衍的，不想再聊下去了才那么说的，你真心觉得如果我说我选择，心里就不会有那种不舒服的感觉，就会轻松很多，没有人知道我心里的这种想法和感觉，我不想告诉任何人。

      第三次的时候是路君的案例，和孩子之间的事情，当时看完路君发的我没有及时给予回应，因为我没有头绪，一直拖到了晚上，大家都在做练习我也觉得自己不能够再逃避了，就主动@路君，后来又把陆军发的文字又看了遍，刚开始的时候其实真的没有思路，不知道自己该说些啥！要说些啥！才能帮助路君解决问题，才能说出路君想要听的话，而且不感觉到愤怒的话，我就试着去体会路君的感受，去体会自己身在其中感受，心里想，先让路君看清楚自己，然后再说孩子，我把感受到的说给路君听，我把我的感受说给路君听，越往后说思路越清晰，越好好说看的越清楚越，往后说感受越强烈，也能够感觉到路君想把自己打开，试着把自己打开，也能够感觉到还有一部分是不想打开的不愿意面对的，看的越来越清晰的时候，就会想到我们看自己的时候就没那么清楚，习惯了向外看，不习惯向内看，也不愿意向内，看也不敢向内看，还是让路君来帮我看看我自己吧！其实还是有一些害怕的！