2022.1.29日记 家长总替孩子做决定，会破坏孩子的自驱力

文|紫罗兰

在家庭教育中，大部分父母都习惯替孩子安排好一切，但这种善意会导致孩子无法自我成长，同时，父母也会感觉筋疲力尽。

现在的孩子被剥夺了对自我生活的控制感，自主意识较低，因而自我驱动力不足。导致这种现象的主要原因是，很多父母都认为，自已要替孩子做出最好的决定，只要有一个决定出了错，就会影响孩子的一生。

而心理学的“自我决定理论”认为，人有三种基本的心理需求：自主性、能力感和关联性。自主性像饥饿和口渴一样，是人类的基本需求，如果一个人对生活的自主感较低，就无法成为一个自我驱动的人。

在家庭教育中，如果父母逼孩子去学不喜欢的东西，即使这项技能提高了孩子的能力，但也付出了代价，父母和孩子的关系会变得紧张，孩子的关联性（与父母的关系）和自主性也会降低。

家长该如何帮孩子获得控制感呢，有6条建议：

1.成为孩子的队友，而不是教练。孩子做作业时遇到困难，家长要告诉孩子自己愿意提供帮助或者给出建议，但是孩子的任务还得要他自己完成。成为队友意味着彼此是合作的关系，而不是事无巨细地管控。

2.鼓励孩子自己做决定。让他们尽可能多地自己做决定，真正的学习往往来自于解决问题，而不是完美地做好一件事情。

3.多问孩子，问题出在哪里？当孩子遇到问题或犯错时，要带着同理心去倾听，为他们提供帮助，但不要强迫孩子接受自己的建议。

4.不要给孩子制造焦虑。孩子们在轻松的状态下会有很强的控制感，控制感正是形成动机的关键因素。因此，家长要处理好自己的焦虑、内疚或愤怒，不要过于情绪化。当孩子遇到问题时，不要表现得比他们更难过，更苦恼。

5.让孩子感受“心流”。在真正喜欢的事情上做到最好，并将这种积极的体验延续到其他工作中，这就是心流。孩子可以通过积极参与自己喜欢的事情来产生自我激励，家长需要支持孩子对兴趣爱好的深层次追求。

6.让孩子学会准备plan-B。你问问孩子，“如果事情没有按你希望的方式发展，你的备份计划是什么？” 有一个备用计划能帮助缓解压力，孩子也就更有勇气去做一件事。

家长需要帮助孩子，练习寻找灵活解决方案的技能，这能让孩子更有韧性和自信，能去驾驭混乱和不确定性。