关于21day健身打卡训练营一周感想

关于21day健身打卡训练营一周感想

周一分享

1入群前我的目标是每天2km+5*10上斜俯卧撑

七天过去，我已经能够习惯性的在2km之后再多跑1km，不是强迫，而且习惯了

2前面2km的热身，为后面的 1km打基础，由于时间关系，不然应该热身之后再多1km的

50个上斜俯卧撑，我分为10组，起初确实难受，手臂第二天各种酸，直到昨天，我可以突破100个开始10*10组，并且轻松完成

3昨天泡泡还回忆起了我开始跑步还是找她进的运动群，我也才想起来，我当初可是800米过不去，喊着夏天运动的人是傻逼，流汗难受的人啊

4运动流汗是非常舒服的一件事情啊，真的（认真脸）在运动这条路上遇到了路大夫和雷神两只大奇葩，必须感谢他们，让我们这一波人走上正轨没有越走越歪，而且缓慢的走上正确道路，为啥慢呢，因为21天打卡群的人不急啊

最美的夕阳你也能遇到！

跑步时拍的