《爱自己，启动自我疗愈的能力》读书感悟

特别喜欢第五篇开篇这一段文字：真正的成功首先是一种内在的壮态,是一个自我接纳、自我和谐而非自我排斥的状态。所谓内圣外王,内圣是因为自我接纳,所以有充足的自我价值感,不需要外在的确认,因此在与人交往时带着真正的自信、自尊、自我尊贵,带着本身即是圆满的感觉为人处世。而不是由于自我不接纳、自我价值感低,带着深深的匮乏感与人交往,希冀通过抓住外面的一个人或是什么东西,或一直寻求外在的认可来实现自身的圆满。

人在自我接纳，自我和谐的状态中，生命呈现平静，喜悦，幸福，美好的感觉，万事万物都是为你而来，周围一切能量都在扬升，生命的创造力，想象力达到最好状态，激发内在源源不断的动力。过去的我们，太在意别人的眼光，不停地向外抓取，不停地奔波劳碌，忙、盲、茫就是最好的写照。财富、地位、名利成了我们一生的牵绊，牢牢困住，动弹不得。生命就在日复一日的纠缠，消耗，低效中度过。生命不过一场梦，不在梦里，就在当下。我们之所以受苦，是因为我们在梦里不愿醒来。生命能量课上，在科研师姐的一声声呼唤中，我们沉睡的灵魂逐渐醒来。生命觉醒的那一刻，我们看到了一个崭新的世界。一灯能除千年暗，一智能破万年愚。人的一生，有两条路要走，一条是向外走的路，可以让我们见更大的世界，看更美的风景；一条是向内走的路，这条路走得越深，我们拥有的智慧越大。

爱自己，转身向内，与内在的感觉在一起，支持自己，肯定自己，欣赏自己，鼓励自己，因为这个世界上，只有一个你，你是独一无二的，你值得拥有这世间的一切，你配的拥有一切的美好！