睡眠不足太难受了

昨晚因为有事，两点左右才睡，今天要去医院做个检查，6点半就起了。

在大点的城市里生活，先不说生活成本怎么样，出门的时间成本永远是最大的一项支出。像今天6点半就起来了，7点左右出门，8点多达了才到医院。

在医院做各种检查的时候还好，神经紧绷着，跑上跑下的没什么感觉。等检查做完，从医院出来，在马路边上等人接我的时候，不知道是太阳哂得人有点昏昏欲睡，还是神经不绷紧了的缘故，整个人一下子就没劲了。

下了车走去吃饭的地方时，某人走几步又回头来迎我一下，一直在念叨：“你今天怎么回事啊，我走两步你才走个一步，有气无力的，怎么像林黛玉一样。”

要是平时，怎么着也得跟他拌上几句，今天都不想说话，懒得理他。吃完中饭后，我自己开车回家，在回家的路上，我真担心会不会出什么状况，因为感觉自己注意力一点都不集中，有种精神涣散的感觉。

总而言之，睡眠不足带来的结果就是：走路没力气、说话没力气、吃饭没胃口、开车不专心，然后，就是从身到心，特别特别累的感觉。

回到家后，第一时间躺在沙发上，丢下手机就睡着了，一觉睡了快3个小时，才觉得整个人活了过来似的，感觉到人有力气了、肚子有点饿了，说话也开始滔滔不绝了。

睡醒之后，还被某人批评了，说是到家也不跟他说一声，害他担心了一下午，担心我开车，也担心我不舒服，但又不敢打电话给我，怕我在睡觉吵到我了。

说起来，至少有三年以上的时间，没有体会过这种睡眠不足的感受了，平常一般都睡得比较早，偶尔睡得晚的话，第二天都是要自然醒才起床，真的是不太记得没有睡饱的感觉，是怎么样的了。

在网上看到一篇文章，说到睡眠不足可能造成的10种后果，其中最常见的就是导致意外的发生、降低思考能力和影响身体健康。

比如说开车打瞌睡出事故，没有睡好反应迟钝、记个东西总也记不住，还有今天在诊室时，坐诊的教授对我前面的那个病人反复在强调：一定不能晚睡，11点前必须睡觉，不然吃着药病情也难好转。

对于女生来说，睡眠不足还有一个很严重的后果，就是导致“变丑”：皮肤变差、气色不好、黑眼圈、长细纹等，有些后果可能一时体现不出来，如果平常会化淡妆的女生，上妆的时候观察一下就会发现，前一天睡眠不足，第二天上妆时，粉底都会“浮粉”。

叔本华说：睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得逾迟。

为了让“在死亡时才收回资本”的那一天，到来地越迟越好，多付点“睡眠利息”，告诉自己每天坚持11点前睡觉吧，不为别的，只为了享受美好生活的日子能变得更长。