白芥子敷脚心这一招，把肺和肾都补好了

去药店花几毛钱，买10克白芥子，让药店捣碎。再打一个鸡蛋，用蛋清将白芥子末调成糊，做成两个药饼子，敷在两脚的脚心处，用胶布固定。1小时后取下。敷好药后，我们的任何行动、工作都不受影响。脚心就是涌泉穴，是肾经的重要穴位，白芥子可以激发肾经的真气，用肾的真水来补充肺阳，效果非常显著。

肺是人体的第一道防线。外邪侵犯人体，最先就是邪气在体表和正气争斗，这就是感冒。如果肺阳旺盛，就能把邪气赶出去，人也就恢复了健康；相反，肺阳不足，邪气就会侵入到人体内部，造成更严重的疾病。所以增肺阳的第一大法就是解表。

外来的邪气有好多种，有寒邪、热邪、风邪、湿邪、暑邪，这些邪气都能入侵人体，导致感冒。人的体质也有多种，比如，同样是感受了寒邪，体质好（阳气足）的人可能一点事都没有；体质稍差的人可能就伤了皮毛经络的阳气，造成怕冷、发烧、身体疼痛等症状；体质更差的人可能伤了内脏的阳气，造成咳嗽、气喘甚至更严重的疾病。另外，一年四季的感冒，在治疗上也会有不同。

感冒如此复杂，没学过医的人根本搞不清楚。那么，有没有一种简单的方法，让老百姓不用去找中医，就能像中医那样精确地“辨证论治”，从而增肺阳、治愈感冒呢？

当然有！无论是什么样感冒，其表现形式无非两种，一种是寒，一种是热。只要学会分清寒热，就能使用合适的解表法，来恢复肺阳。以寒为主的要用辛温解表法；以热为主的则要用辛凉解表法。