反省

好久没有反省自己了，我曾经了解到一个词叫“熵增”。

我是半桶水，对自己所理解的一切都是一知半解，如果我表达的不对还请见谅。

事物从有序走向无序的过程叫熵增，这意味着这世间万物都会走向毁灭。
经常反省自己也是一种对抗熵增的手段，将无序暂时变为有序。

体重

前年我到达了自己的理想身材118斤，我真的好怀念那时候跑步像飞一样的感觉。

去年店里因为一些特殊原因停业5个月，我停止了魔鬼般的健身日常，体重飙升到了128斤，但是今年137.8斤，我一直在跑步和健身体重反而轻了，因为我减少了健身量和难度，一分付出一分收获，这是恒古不变的真理。

这个月本来打算提升运动量来个大减肥的，结果因为没管住脾气的原因不得不暂时终止。

脾气

我冲动，本不应该找任何借口，冲动的代价就是我的手现在不适合做剧烈运动，我的脚最近也出了点问题，我打算换一双鞋跑鞋，我本着万物有灵的态度，把所有东西都用到寿终正寝，结果最近跑步，脚起了几个泡，不知道是不是天气热了，天天用一双跑鞋的原因，打算暂停健身跑步一个星期，快一年了我终于打算休息几天，不应该掉进打卡的陷阱，想当初转班熬夜也跑步锻炼，想想真愚蠢。

我没控制住脾气，因为爸妈天天因为鸡毛蒜皮的小事吵架，可是我心里居然还有些洋洋得意，这两天他们都没有大声说话，毕竟玻璃碎的地方是厨房门，每天我妈进去都会想想今天要不要吵架，厕所就在厨房旁边，我爸去厕所的时候也会想想今天要不要吵架。

当时我完全失去了理智，我发出震耳欲聋的声音，记得和我在一起上班两年的女同事这样评价我，和你结婚的人应该和你吵不起来吧!我问为什么，她说我对人都那么温和，从来没有见我发过脾气。我才发现我的声音可以那么大，还有余力没有使出来，配合我的台词:“你们喜欢吵架是吗？你们声音很大吗？有我的大吗？”

然后就是玻璃碎裂的声音，代价就是我的手。

伤口不大，但是很碍事，当时小手指进了一点玻璃渣，用手直接扣出来了。

看着那个弯着像月牙的白色痕迹，我就想起了几岁时手劈玻璃，（说实话我只记得和玻璃有关，至于是不是劈的，我姑且这样说，原本应该是记忆深刻的事情，我居然开始记不清楚，所以我最近经常在想，如果我忘记了过去的一切，那么我算不算真正活过，假如未来有一种把别人的记忆灌输到自己脑子里的办法，我是不是就像别人一样活过一次。）它好像在嘲讽我，原来过去了十几年，我还是一样的愚蠢。

我很无知没有去打破伤风，等我知道后，我还很自大，觉得不会有事，不够成熟。

其实我也很矛盾，事实证明这次发脾气暂时得到了好的结果。

生活质量

休假时间没有安排好，距离最后一次休假是11号，我已经连续上了快20天夜班，这个月似乎都在上夜班，时间一直处于比较混乱的状态，整天浑浑噩噩，一天过去了，似乎什么都没干，即使是这样，我居然还是把日更完成了，这让我有些哭笑不得。

最近看到友友的评论我都没有之前回复的那么勤了，因为整天都不在状态，更别说去认真看文章了，自己的书都几乎没有看，整天睡不好，更别说做别的事情，夜班就是这样，一个没调整好生物钟，一步乱，步步乱，我发现自己的意志没有年轻时那么坚定了，那时候倒个时差太容易了，最近老是容易犯困，夜班后半夜总是不小心就会打盹，这完全违背了我的上班原则。

我需要尽快调整状态，所以打算后天休息两天，节奏真的太重要了。