灵魂是你的主宰,但是别忘了,灵魂的家是身体

2017-03-19  本文已影响0人  匡青

开篇之前先上图

这人和西施一样美,她就是我

别让我骗了,这是我的P图。真实的我,确切说75天前的我是这样的。

注意站好了,别被我闪了眼。哈哈

照片拍于2017年1月2日,这人43岁,体重141斤

是不是有看了照片想给我一耳光,说我骗你时间的冲动?!不要不好意思,因为有人发这种标题配上这种渣照,我也会想这么做!

相信我,你比我还善良!


内容与照片反差如此大,是因为,我对于自己这75天的改变有太多的感受想一吐为快。在这75天里,我通过认真并且耐心地对待自己的身体,不仅收获了64.5公斤的体重,标准的俯卧撑姿势,还把我的灵魂给救助了。

现在的我,坚持每天中午锻炼1.5小时,健康饮食,保重睡眠,体重已经减掉10斤体重达到64.5公斤,做15个标准俯卧撑没问题。身体围度发生很大变化,整个人年轻了很多,抱着我30多斤的小儿子出去一趟,不再感到累了。再上图看看我的状态

在厕所照的,没P过

发生了什么?就是锻炼加健康饮食。对,就是这么简单,只需要先给自己准备90天的期限。

写到这里,是不是感到偏题了?这么想的同志一定没有被我的照片刺激到哇!我明明刚才在给大家展示我是如何重装我灵魂的家的。


接下来我讲一下,身体是如何给灵魂安全感的。

灵魂没有安全感,人是会很痛苦,也比较容易陷入自暴自弃的危险之地,就像沼泽,你越挣扎下沉的越快。

自救的唯一方法就是静止,先停下来,看看自己所处的位置,把身体姿势调整好,看看能不能爬出去。耐心,比什么都重要。这些道理好多大咖都有提过,但是,真的如大咖所言,没有几个人会老老实实地去做。


当我的身体跟不上灵魂的时候,灵魂也走不远;当我的身体领先于灵魂时,或许会帮助灵魂在困惑的时候走出困境。


看到这里,是不是不明白我在说什么了?

好吧,没有相同的经历就会难以理解。

我在最末解释一下题目,也算作文的套路,点题。那就是,认真有耐心地善待你的身体,它是灵魂的基础。只有身体好了,灵魂才会有足够的精力和热情去拥抱美好的世界。

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