2018.7.15理解

作业：谈谈您对“不处在我们这个地步，你们永远不会理解我们的痛苦”的理解；您觉得能理解谁？谁能理解您？

“不处在我们这个地步，你们永远不会理解我们的痛苦”！

看到这句话，让我脑海瞬间出现了生活实践中曾经听到一位大姐经常说的一句话！

先让我们理解一下理解的概念。

理解就是因每个人的大脑对事物分析决定的一种对事物本质的认识，就是通常我们所说的知其然，又知其所以然。一般也称为了解或领会。

理解又可分为直接理解和间接理解。

直接理解是不要求中介性的思维过程的，常和知觉过程融合在一起。如对本民族的语言和其他熟悉事物的理解等。

间接理解须经过复杂的思维过程。常是从最初模糊的、未分化的理解逐渐过渡到明确的、清楚的理解，其间经历了不同的阶段。间接理解总是针对复杂的、陌生的事物，并带有问题解决的特点。

理解就是能设身处地的共情到对方！

共情”一词，在心理咨询各理论流派中有不同称谓或译法，如共情、投情、神入、同理心、设身处地等等。

按照罗杰斯观点，共情是指体验求助者内心世界的能力。其具体含义包括：第一，咨询师通过求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感与思维。第二，咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与其经历和人格之间的联系，更深刻理解求助者心理和具体问题实质。第三，咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，表达对求助者内心世界的体验和所面临问题的理解，影响对方并取得反馈。

在心里咨询中有时候不能做到共情原因有很多，因为我们毕竟成长的经历不同，环境不同，受的家庭教育不同，即使设身处地也不能做到百分百的感同身受，能做到的就是给予对方倾听和陪伴！给对方一些心理上的支持！让对方感受到被理解和认同！

要理解别人，首先就要先理解了解自己，能清楚认识到自己的优缺点！有一段时间，自己也是感觉家人怎么不理解我那？甚至于自己都不理解自己了，甚是苦恼，为什么离自己想要的目标如此之远那？为什么没有人理解自己吗？许多为什么在不停的冒泡！

这个世界上谁能理解谁那？答案也就是别指望任何人理解你！你也别指望完完全全的理解别人！

你理解的也只能是按自己以往的知识经验，人生阅历的实践体验来理解别人的感受！但永远不可能有那种对方亲身体验的感受！

昨天和儿子聊到蜈支洲岛潜水的感受！儿子那兴奋的心情依旧存在，描述的鲜活生动，我只能共情到他那份喜悦的心情！那种刻骨铭心的身体与海水，鱼儿的皮肤之亲，我是如何也感受不到的！

心理咨询中能做到倾听与陪伴，给来访者一种心理支持，一个创造释放的安全之地，也是对来访者的理解与共情！