焦虑就是一面镜子

我也会焦虑，是的，我也一样。

我不想跟焦虑做朋友，只是，焦虑一直就随着我粘着我

我选择跟它做朋友了，它就开始赋能与我。

我好奇的看到焦虑的存在，它就变成了一面镜子，照见了我自己。

我呆着，看着它，欣赏和感恩。

因为，我学会珍惜每一面镜子的存在，从焦虑中，我看到真实的生命的美好。

因为不美好而美好。

在焦虑这一枚镜子里，我看到自己对自己的评判和不相信。

安静下来，我也是可以做到早起的，是的，已经在做了

做不到的时候，也允许自己，不去评价自己。

我都不相信自己，还能期待他人相信我吗？

镜子里的自己，眼睛只是盯着那些不完美的地方，始终看见的就是这些

犹如脸上的皱纹和疤痕，总想祛除，也总是因为看到这些而评价自己，否定自己的美，批评自己的不如人，

甚至跟别人一起来挑战自己为什么那么多的不完美。

可怜的自己，另一个自己，就这样被忽视了生命本身的意义，被否定了自己存在的价值。

我透过焦虑，看见的是自己的渴望。

可以渐渐的看到自己的整体，是完整的一个人，人，是生命的根本。

我看见镜子里，自己的成长，焦虑的意义，就是透过它，穿过它，看见自己的整体。

我会短暂的停留，但是不会停止对自己的渴望和对外来的追去。

我需要的是那个完整的自己，而不是完美的自己。

疤痕和皱纹，是我的一部分。那么多做不到的事情，也是我的一部分。

更重要的是，我看到我已经做到的一部分，我看到整个脸庞，看到整个生命的力量。

这也是我自己，而且，这才是真实的我自己。

学会与焦虑做朋友，学会口袋里带着焦虑这枚镜子，在与不在，都是可以的

它就像魔镜，显现的时候，就是提醒我的完整，提醒我内心依然是存在渴望的，提醒我看到完整和生命本身

于是，我就学会了跟焦虑相伴，来或去，都一样。