2021-05-18

2021-05-18  本文已影响0人  亦坤

今天好像心中升起很多很多的小我,满脑子杂念乱七八糟的,胸口涌动着强烈的情绪。

老师说悟后起修,就是不断地消减小我,让真我不断地长大,不断看到自己是观察者,处于无相。我不是我的念头,我不是我的情绪,我不是执着在计较得失和不安的那个小我……

真我是不需要疗愈的,需要疗愈的是众生的心智。

实相层面的真我,是不生不灭的,是觉者。

让自己活在实相里,这才是悟后起修,我们不断地被小我的幻象带走,不断地回到实相,在实相和幻象中摇摆。

觉察情绪,觉察念头,觉察需求,基础就是觉,觉察我不仅仅是我认为的个体自我,从而突破“我是我的肉身,我是我的头脑”。

我的兔子被狗吓死了,我看到我很难过

我去埋兔子,我的公公说让我把它丢进垃圾桶,我看到我有些生气

我婆婆说不能再养了,我看到我有些不高兴,我看到我试图说服她,让她明白我希望再养一个小动物

我看到我的情绪一再起来,念头越来越杂

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