正视你的不确定感

现代社会叫我们管理情绪，控制情绪，调节情绪，以至于我们误以为情绪是一种洪水猛兽，为恐避之不及。

君子性非异也，

善假于物也。

荀子告诉我们，那些很厉害的人，并不是天生有什么特殊的本领，不过是善于应用外界事物而已。

今天要说的就是情绪这件事。

任何情绪都有它存在的价值，恐惧使我们逃离危险，忧虑使我们防患于未然，喜悦使我们享受环境

最基本的情绪产生于感官从外在世界所获取的信息，对信息的反应让我们产生各种不同的情绪。

老虎的信息被我们感官接收到，进而进行信息加工，在杏仁核部位产生恐惧情绪，使我们做出应激反应，比如逃跑、僵硬、发抖、心跳加速等。

复杂情绪的产生来自于我们内部信息和观念之间的彼此整合冲突，比如喜极而泣这种情绪就不是简单的信息反馈，而是具有复杂社会文化背景的情绪表现。

在生活中，我们会产生各种各样的情绪，简单的应激情绪我们可以直接理解，难以理解却至关重要的是复杂情绪——二次情绪。

比如，焦虑症，是现代人的普遍症状。

这就属于二次情绪，它不是由感官刺激而来，而是由各种信息和境遇、文化、信念、观念等整合而来。

此时，就应该关注这种情绪状态，从中觉察你的现状。

典型的例子，当公司开始一项新的业务，并交到你的手上时，你会感到压力

当你运营一段时间后，产生了深深的不确定感

你对于整个工作能够正常运行下去怀有疑问，这个时候你会产生两种心理，一种是自己不应该打退堂鼓，应该勇往直前，克服困难。另一种是正式你的不确定感，挖掘其中的价值。

前者属于信念战胜情绪，把情绪当做敌人来对待。

后者属于理智接纳情绪，把情绪当朋友来对待。

不言自明，盲目的乐观和一腔热血并不能保证成功，理性的与自己的情绪相处，从自己的情绪入手发现背后隐藏的陷阱。

这个陷阱可能是业务逻辑漏洞，可能是合作伙伴出现了某项差错，可能是工作进度拖延，等等

核心在于找到你情绪产生的外部原因，而不是向内归因。

总之，情绪的产生是合理的，发现其中的道理，是我要在这里说的。