情绪管理

文/小包总。            2022年3月26号星期六

记得之前不知在哪里听到这样一句话：一个人成熟的标志是学会控制自己的情绪。

以前没觉得有什么，但是最近特别明显，例如：别人占你一点小便宜，踩你一脚，碰你一下，等等之内的，一般我都不会去说什么，不是说我肚量大，而是觉得没必要，我总不能因为这点小事而跟别人吵架或者发脾气，这样的话我基本一天所有的心情都会被影响，一旦被影响就会影响我做其他事情的心情，所以就不划算！

其实我们没有谁的生活不烦恼，太过情绪化的人生，是对身心的极大消耗。随着我们年龄和阅历一起增长的，还应该有自我调节的能力。

心情不好时，与其死磕到底，不如学会转弯。

事不顺心的时侯就去读书；有人惹你生气时，就去运动跑步，都可以只要放松下来