天使二阶第三周周检视

A2一09一洪芳#周检视# 0422一0429

百日目标检视

1. 目标1：爱上跑步，每天和身体谈恋爱。本周进步较大，挑战5公里成功。嘉许自己棒棒的！

2. 目标2：日历，奇妙清单，印象笔记，效能践行。贪多思路不清，检视反思下周专注印象笔记，听叶老师十堂课！

3. 目标3：健康生食和精油专业提升，熟读二本。检视自己做笔记，没有记录就没有发生。

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

1、丰富的早餐，美好的一天从早餐开始！购买了一套餐具，增加吃饭愉悦感！

2、整理、清理，提升家的能量！检视反思：购物无节制，东西太多，小长假来次断、舍、离！

3、周末和家人运动聚餐，希望儿子积极参与！

二、事业：

1、分享精油，分享爱，让大地的礼物滋养我们！

2、撼卫健康的养生革命，生食疗法对人类的帮助。

3、接纳现状，每天提升。

三、效能：

1、录制喜马拉雅，希望声音让更多人听到，提升自己。

2、天使二阶实践班；继续践行易效能理论，继续听时间管理100讲，听《善用时间》，时间管理10堂课。

3、专业知识学习，5天学习，2天分享践行。

❓本周可提升的地方（或问题）

1.青蛙在吃，只是完成，没有严格执行专注。因为专注不够，需提升改正。还可以在专注上下功夫！

2.早起，晨跑不错，早睡不好，用睡前仪式提升下。本周关注睡前仪式！提升睡眠质量！

3.清单继续，践行日历，清单，提高效率。本周专注印象笔记！

下周三只大青蛙（目标）：

1、坚持跑5公里，坚持5天！

2、听叶老师十堂课(专注十笔记)

3、初识印象笔记，学习，了解，为我所用！

感恩分享：感恩自己的成长，感恩家人对我的包容！感恩天使二阶伙伴陪我成长！感恩环卫工人每天把景观河道路清扫干净，让晨练的人有个舒适的环境！感恩园林工人载种的郁金香开的美美的！