与自己约会第524天，倾听纠结

纠结，我对妈妈生气是因为我希望她改变她的模式，勇敢表达自己，照顾好自己的吃喝，休息。不用我操心。

我对婆婆生气是希望她可以考虑更加周全，照顾到我妈妈感受，需求，多肯定表扬我妈的付出。吃饭时先给我妈盛饭，饭桌上多礼让我妈。

我对爸爸生气是希望他可以大胆吃饭，不拘束。早晨大胆在家吃饭。

为何我这么多生气？

他们不如我所愿。

我渴望妈妈开心，得到她的认同。我认为她的喜怒哀乐应该由我负责。我决定着妈妈，爸爸的喜怒哀乐。他们生气全部都是因为我的错，我不够好。

原来，当有人不开心，生气，委屈，伤心，我会自动贴上去，钩上去，归因是我的错，我不够好，我差劲极了。

然后，我保护自己，启动防御模式：才不是我的错。你真烦，都是你自己的错，你怎么这么笨。我生气地反攻。

哈哈，模式是什么呢？

对方委屈，生气，或板脸~我差劲极了~我生气，委屈，无奈~反攻保护自己，直接或间接攻击对方，都是对方的错。

天哪，后面都是自己的内心戏。内心深处有双手，怒气冲冲指责自己：你很差劲，你不是男孩。

内心深处有个哭泣的小女孩说：我很差，糟糕透了。不要抛弃我。不要离开我。

生气出来说：才不是，我来保护你。

现在的我对哭泣的小女孩说：亲爱的宝贝，爸妈生气，不开心，这不是你的错。爸妈没有及时带你去医院，这也不是你的错。你被独自一人放在家读书，这也不是你的错。

亲爱的宝贝，别人的心情好坏都不是你的错。因为他们有自己的人生，自己的命运。

亲爱的爸爸，这是你的板脸，冷漠，我还给你。你的委屈无助，我也还给你。我尊重你的命运，我尊重你的情绪，我尊重你的思维方式。

亲爱的妈妈，这是你的生气，委屈，担心，无助，我还给你。我尊重你的命运，我尊重你的生气，委屈，担心无助，我尊重你的思维方式。你有权利这么思维，你有权利生气，有权利委屈，有权力担心，有权力无助。我尊重你的权力，尊重你的选择尊重你的状态。

为何我感觉疲惫？

也许我长年背负爸妈的命运，妄想对他们负责，想剥夺他们负面情绪的权利。绑架别人的人生，也绑架了自己。带来身心的紧绷。

亲爱的宝贝，你不需再背负别人的命运。我知道，你深爱父母。现在你可以选择另一个方式爱父母：尊重他们的命运，情绪，思维方式。是的，尊重也是爱。智慧的爱。

亲爱的宝贝，这不是你的错。你己然做的很好了。回家吧，归于自身。

放下罪责吧。你让我好心疼。深情地爱着你。

如同这蜂恋花样恋着你。

与自己约会第524天，倾听纠结