铁三训练记录20190214

按你想象的去生活，要不然终会按你生活的去想，努力地赚钱、读书、健身，好好地爱自己的家人，别人怎么说，管他呢[偷笑]

情人节快乐 铁三训练记录20190214 铁三训练记录20190214 铁三训练记录20190214

背部腹部进阶训练，一轮狂轰乱炸，再加上300个仰坐起坐，200个伏地挺身，直接挺了🤪，这个节日过的有意义