口袋里的抱脸虫

作家周涛说，时间是一只抓不住的鼬鼠，极度的灵活，具有超自然的伸缩性，无处不可穿越，无处不可遁逃。说的很形象，但是并不全面，只表达出了时间不可掌控的一面，其实时间还有可以被套牢的另一面。关键在于意愿和方法，意愿不可强加，但方法可以探讨。麻省理工学院计算机科学博士卡尔·纽波特在《深度工作》里给出了一些具体的给时间下套儿的方法。

坦白的讲，书的名字属于典型的没事找抽型的。在很多人看来，工作是为了生存不得已而为之的一件事情，本来就从早忙到晚难得清闲，再主动深度是不是有点自作孽不可活的节奏，其实这是一种概念上的误读。

作者所倡导的深度工作，是资讯日益爆炸化、碎片化时代的自控力、专注力、精力管理和时间管理方式，是如何摆脱低效忙碌的方法论，有着深厚的神经学、心理学、哲学等基础学科的理论基础，这也是书的前半部分的内容。书的后半部分系统地传授了在日常生活工作中践行深度工作的具体策略，包括如何将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等内容。

工作其实比休闲时光更容易带来享受，因为工作类似于心流活动，有其内在的目标、反馈规则和挑战，所有这些都鼓励个人积极参与到工作中，专注其中，全身心投入到工作里。休闲时光则组织松散，需要很大的努力才能创造出值得享受的事情。——卡尔·纽波特《深度工作》

这段话其实解释了为什么有的人离开工作岗位之后精神和身体状况会出现不同程度的恶化的原因。实际上，工作对于每一个人的意义不止于谋生那么简单，我们需要从工作中获得成就感和满足感，这或许更加重要。

一旦你的大脑习惯了随时分心，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种积习。如果你生活中潜在的每一刻无聊时光——比如说，需要排队等5分钟或者在餐厅坐等朋友时都需要用智能手机打发，那么你的大脑就可能已经被重新编排，从某种程度上来说是一种心智残疾，你的大脑已经不能够胜任深工作。——卡尔·纽波特《深度工作》

看到这一段，我只想说美国国情严重的限制了卡尔·纽波特的想象力。在中国，一个成熟的老司机一个红绿灯能用手机撩5个妹儿。智能手机在中国已经进化成了《异形》里的抱脸虫，每一款APP都像是一条无形的触手，牢牢的包裹着宿主，肆意汲取着宿主的精力和时间。对于这种把手机妖魔化的论调可能会有危言耸听的嫌疑，智能手机给我们的工作生活带来非常大的便利，这一点毋庸置疑。但也在事实上也消耗了我们太多本不必要花费的时间和精力，有意识的控制使用手机的使用频率，卸载掉那些低质应用，屏蔽掉推送服务，有选择的静音、断网，逐步的降低依赖感，我想对每个人来讲只会有好处。

这个世界上，可以确定的对每一个人都绝对公平的恐怕只有时间，不管是马云还是牛云，大家分秒不差每天都是二十四小时，接下来的每一天都是自己余下的生命里最年轻的那一天，适当的给时间挖几个坑儿，下几个套儿，要始终坚信，再狡猾的狐狸精也斗不过老司机。

在时间的尽头，在幽暗的内脏，在呈现着虚无假象的背面，在意识的深不可测的井底，那神秘的、那玄妙的、那不可洞察的创造万物之手是什么？——周涛《抓不住的鼬鼠》