一定要瘦到90斤，打卡第5天（已瘦2.6斤）

20200320  减肥第5天

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目标体重：45kg

3月目标：53kg

原始体重：57kg

上次体重：55.9kg

今日晨重：55.7kg

今日运动：郑多燕健身操30分钟，公园散步30分钟

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今日饮食：

早餐：营养米糊+鸡蛋

加餐：饼干

中餐：米饭+香干炒肉+莴笋+大虾冬瓜汤

加餐：米糊

晚餐：无

每日吃饭时间：8:00am-6:00pm

喝水：8:00，9:00，11:00，13:00，16:00，17:00，18:00，20:00

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总结：上午去公园春游，出了一些汗，到饭点还没回到家，路上吃了一小筒饼干，下午运动前喝了小碗米糊，晚上没吃饭，现在有点饿，时间有些晚，坚持住不进食。