【0221我在悦读】Lilly 第六次打卡

书名：《重塑心灵》

作者：李中莹

篇目：第四章～第十章

分享：读书第十三本

一、有效沟通的八点启示：

1.有效的双向沟通的先决条件是和谐气氛。

2.没有两个人是一样的。没有一个人在前后两分钟里是一样的，因此，沟通的方式不能一成不变。

3.一个人不能控制另一个人，也因此不能推动另一个人。每个人都只能自己推动自己。所以，应给别人一些空间。

4.沟通的意义取决于对方的回应。强调说得对不对没有意义，说的有效果才重要。

5.对方是否是这个意思或者是否已经明白你的心意，只有对方才能决定。不要假设，若不肯定，找他谈谈。

6.可以直接谈的不要经由第三者。带着坦白、诚恳、关怀的心，什么都可以谈。

7.两个人之间的共同信念与共同价值越多，沟通会越有效果。

8.凡事至少有三个解决方法。若已知的方法不管用，总可以找出变化和突破。

感悟：往往两个人沟通陷入困境的原因是你想改变对方，而对方也想改变你。而你能够改变的只有你自己。