【生命⋅修行】为自己的身体与心理健康完全负责（二百五十七）

发现一件事情：当自己不能好好照顾自己的身体和心理时，会很容易把爱自己的家人拖入漩涡，他们会担心、焦虑，各种不安！

因此，为自己的身体与心理健康完全负责，变成一件非常重要的事情。《黃帝內經》有基本的原则可以参考：

食飲有節，起居有常，不妄作勞

好好行动吧！