幸福三件事

1. 主动提意去夜市 买吃的 逛逛

2. 有好吃的羊肉臊子面吃

3. 乐高他爸送

觉察

近来情绪不稳定  时好时坏 很危险  原因是什么呢？反正那天孩子上来之前我是好的 也是稳定的 之后我就失态了 也失控了 五天了 … 想想那天可怜的润宝摔成泥人了 我还让他自己洗 我可真是 …… 残忍

还有那天早上玩湿了 我又奔溃了 他爸反倒很理智温柔 也幸好有他拖着  不然小孩该怎么办  是要疯掉的呀 你把你挤压的情绪释放出来 撒到他身上 他也受不住要么对抗 要么承受  吸纳接受都是不好的能量  承受了就意味着积压在心底 变成印痕  造成人生的困惑