2017-12-12

温差大记得加衣服哦！吃吃吃不会胖的小秘密。

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温差大记得加衣服哦！吃吃吃不会胖的小秘密。

冬天也不能闲，人生在于折腾！寒冷的天气在嗨翻天的DOS HOP里度过吧！

从人体科学角度分析：脂肪细胞的更新周期90-180天，如果你在极短的时间内体重下降（脂肪细胞变小），恢复饮食后，马上复胖（脂肪细胞变大），未更新的脂肪细胞扩大让你陷入胖－瘦－复胖的死循环。

唯一办法就是将健康瘦身维持在90-180天，有规律的运动，每次坚持2小时，消耗囤积脂肪，配合健康饮食，达到理想的健康体态。